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Von der Kaffeesucht zur Kakao-Liebhaberin: Mein Weg zu mehr Energie & Wohlbefinden
Ich hätte nie gedacht, dass ich das einmal sagen kann: Ich habe Kaffee fast komplett aus meinem Alltag gestrichen. Als ehemalige Kaffeevieltrinkerin – ich meine damit 5–9 Tassen täglich – war das für mich ein großer Schritt. Der Umstieg auf hochwertigen Kakao hat nicht nur meine Energie verändert, sondern auch mein gesamtes Wohlbefinden. Mein Alltag als Kaffeejunkie Kaffee war für mich lange Zeit unverzichtbar. Ironischerweise hat mich gerade das müde Mama-Dasein in den Dauer-Kaffee-Zustand versetzt. Müde ist man da ja schließlich immer und die Aussicht auf einen duftenden Milch-Café wärmte mein Herz schon beim Gedanken daran. Also her mit dem Kaffee: Morgens zum Wachwerden Mittags gegen das Tief Noch einen für…
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Piratenschatz – edle Goldmünzen aus Modelliermasse basteln DIY
Hoho ihr Piraten! Während das kleinere Kind mit Vorliebe die großen Eierkarton Münzen bespielt, war das größere Kind noch nicht ganz zufrieden. Er wollte eine etwas maßgetreuere Geldmünze haben. Also haben wir uns zusammen an eine andere Version des Piratengolds gemacht.
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Piratengold – Goldmünzen basteln aus Eier-Karton
Das Piratenkostüm haben wir ja schon gebastelt – aber was wäre ein echter Freibeuter ohne klimpernden Goldschatz? Die kleinen Goldstücke sind schnell gemacht, kosten fast nichts und sorgen für leuchtende Augen beim nächsten Kindergeburtstag oder bei der Schatzsuche im Garten.
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In unserem Kindergarten gibt es eine wunderbare Tradition. So wird nicht nur das Geburtstagskind gefeiert, in dem es eine Krone und einen Kuchen bekommt, sondern auch das Geburtstagskind selbst beschenkt seine Mit-Kindergartenkinder mit Kleinigkeiten.
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Blueblocker Brille: Warum blaues Licht unseren Schlaf raubt – und was wirklich hilft
Es war ein immer gleicher Kreislauf:Abends fühlte ich mich müde und nahm mir fest vor, besonders früh ins Bett zu gehen. Und dann ertappte ich mich doch wieder dabei – Handy in der Hand, nur noch schnell ein paar To-dos erledigen, längst überfällige Nachrichten beantworten, etwas für die Kinder bestellen.
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